MĂNG TÂY NẤU MÓN GÌ (Bài 33)

MĂNG TÂY NẤU MÓN GÌ?

Đây là câu hỏi mà mình nghe rất nhiều chị, nhiều khách hàng hỏi khi mua măng tây. Hôm nay cũng do vừa tết xong, mọi người còn ngán thịt cá, dầu mỡ nên mình gợi ý một món đơn giản dễ chế biến với Măng tây. Để giải đáp thắc mắc Măng tây nấu món gì cho các bạn nha.

Đó là món Măng tây xào tỏi. Ăn vừa không bị ngán, dễ ăn. Và tác dụng của măng tây với sức khỏe thì vô cùng tuyệt vời rồi đúng không ạ. Các bạn nào chưa rõ có thể đọc thêm các bài viết chia sẻ trước của mình nhé hoặc tham khảo thêm thông tin từ internet. Đặc biệt măng tây còn có tác dụng giảm cân cho chị em vì nó chứa nhiều chất xơ giúp no lâu. Sau tết chị em nào lỡ thừa cân thì nên lựa chọn măng tây cho thực đơn giảm cân của mình nhé.

>> Tác dụng của măng tây

Măng tây nấu  món gì
1 bó trong hình (05kg)

Nguyên liệu:

  • Măng tây: 0.5kg (1 bó)
  • Tôm tươi: 200gr
  • Tỏi, gia vị: hạt nêm, muối, tiêu, dầu hào, dầu mè

Cách làm:

Bước 1: Măng tây sơ chế bỏ phần già, cắt khúc rửa sạch

Bước 2: Chần măng tây qua nước sôi rồi vớt ra liền. Bước này giúp cho chúng ta xào măng tây được nhanh hơn mà vẫn giữ lại được màu xanh và vị giòn của Măng tây. Vì măng tây rất dễ thấm gia vị.

Bước 3: Cho dầu ăn vào chảo phi thơm tỏi. Cho măng tây vào xào nhanh tay. Thêm 1 thìa dầu hào, chút xíu muối và hạt nêm. Đảo đều trong 3-5 phút, cho vào 1 thìa dầu mè, chút xíu tiêu xay để món ăn thơm hơn và tắt bếp

Bước 4: Bày món ăn ra dĩa và thưởng thức

Măng tây nấu  món gìMăng tây nấu  món gì

Lưu ý: Các bạn lưu ý dùm mình nhé.

  • Măng tây ăn dòn, ngọt với điều kiện bạn phải xào nhanh tay, không xào kỹ quá măng tây bị chín nhũn ăn sẽ không còn ngon nữa.
  • Với món măng tây xào tỏi sẽ dậy mùi thơm hơn khi bạn thêm một chút dầu mè khi chuẩn bị tắt bếp nhé.

Chúc các bạn chế bến món “Măng tây xào tỏi” thật thơm ngon cho bữa cơm gia đình nhé. Sau tết là khoảng thời gian mọi người ngán các món ăn mặn, dầu mỡ. Nếu bạn lựa chọn măng tây có thể chế biến thêm nhiều món ăn hấp dẫn khác nữa nhé. Bạn  cũng có thể hấp hoặc luộc như món rau hàng ngày nhé. Để giải đáp câu hỏi “Măng tây nấu món gì?” mình sẽ chia sẻ thêm các món ăn khác ở các bài sau nhé.

 

 

Mọi thông tin liên hệ:

Bùi Thị Quý
Call: 0986 325 461

Website: http://mangtayngon.com/

Fanpage:https://www.facebook.com/NuHoangMangTay/?modal=admin_todo_tour

Email: quybui141686@gmail.com

 

 

About admin MT

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *