BÉ CÓ ĂN ĐƯỢC MĂNG TÂY (Bài 32)

Liệu có nên đưa măng tây vào thực đơn của bé không? Khi đã làm cha mẹ rồi thì lúc làm gì cũng đều có xu hướng nghĩ cho con, nghĩ con mình nên ăn loại rau củ hay trái cây gì tốt nhất. Đó cũng là thắc mắc bé có ăn được măng tây? Măng tây có tốt cho trẻ nhỏ?

Măng tây là một loại rau có hàm lượng calo thấp và cũng là nguồn cung cấp kali và folate tốt. Có chất chống oxy hóa lành mạnh trong thân cây của nó và nó cung cấp một số chất dinh dưỡng thiết yếu, bao gồm vitamin B6, magiê, kẽm và canxi. Nó cũng cung cấp một lượng tốt chất xơ, rutin, vitamin A, protein, vitamin E, vitamin K, mangan, sắt, phốt pho … Măng tây xanh rất giàu vitamin C.

Lợi ích sức khỏe của măng tây cho trẻ sơ sinh

Những lợi ích sức khỏe của măng tây như: Rất giàu dinh dưỡng, Chứa ngồn chất chống oxy hóa, nó cung cấp bảo vệ gan, có tính chất lợi tiểu, Kích thích hệ thống miễn dịch và tốt cho mắt. Để trả lời cho câu hỏi Bé có ăn được măng tây không chúng ta cùng tìm hiểu rõ các lợi ích trên nhé.

  1. Măng tây giàu dinh dưỡng:

Măng tây là loại rau rất bổ dưỡng, chứa ít calo. Nên khi sử dụng măng tây bé sẽ hấp thụ lượng vitamin và khoáng chất rất cao mà không lo bị béo phì. Măng tây còn giàu vitamin và khoáng chất:  A, K, C,E, folate (B9), sắt, kali, phốt pho…Các vitamin và khoáng chất này rất quan trọng và đóng vai trò to lớn trong sự phát triển tổng thể của bé.

  1. Cung Cấp chất chống oxy hóa:

Măng tây có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa. Chất chống oxy hóa được coi như những anh hùng ẩn danh của dinh dưỡng. Nó rất quan trọng cho sức khỏe không chỉ của người lớn mà còn rất tốt cho trẻ sơ sinh. Hằng ngày sự trao đổi chất trong cơ thể tạo ra các gốc tự do (những hóa chất không ổn định) gây ra stress oxy hóa. Do đó khi sử dụng măng tây sẽ cung cấp các chất chống oxy hóa trung hòa và can thiệp các gốc tự do này.

  1. Bảo vệ gan:

Ăn măng tây thường xuyên có tác dụng bảo vệ gan. Ở trẻ sơ sinh hệ thống miễn dịch còn yếu. Đôi khi các gốc tự do nói trên có thể gây hại cho gan ở trẻ tồi tệ hơn người lớn. Cho nên các trẻ nhỏ ăn măng tây rất tốt cho gan nhé.

Bé có ăn được măng tây? cùng tìm hiểu lợi ích tiếp theo nhé.

  1. Tính lợi tiểu:

Măng tây có đặc tính lợi tiểu. Điều này rất tốt cho việc giữ đường tiết niệu và thận của bé khỏe mạnh. Và một số trường hợp bé không thích uống nước hàng ngày nên ít đi tiểu. Sẽ gây nên tình trạng viêm nhiễm đường tiết niệu. Vì vậy bạn nên sử dụng măng tây thường xuyên cho bé nhé.

  1. Kích thích hệ thống miễn dịch:

Các nghiên cứu về măng tây cho thấy nó có thể kích thích hệ thống miễn dịch. Do đó khi sử dụng măng tây thường xuyên sẽ hỗ trợ hệ thống miễn dịch cho bé khỏe mạnh, hạn chế bị vi khuẩn tấn công dễ bị bệnh.

  1. Tốt cho mắt:

Măng tây được cho là một thảo mộc hiệu quả chống mù đêm. Trẻ bị suy dinh dưỡng có nguy cơ bị bệnh mù đêm. Do hàng ngày không được cung cấp đủ vitamin và khoáng chất cần thiết. Bạn nên bố sung các món ăn từ măng tây hàng ngày giúp trẻ đầy đủ vitamin và khoáng chất mà vòn giúp trẻ giảm nguy cơ bị mù đêm và các bệnh về mắt khác.

Trên đây là một số lợi ích giúp bạn hiểu rõ hơn bé có ăn được măng tây không. Cho thấy măng tây rất tốt không chỉ người lớn, mẹ mang thai mà còn rất tốt cho trẻ nhỏ. Vì vậy bạn đừng ngại đưa măng tây vào thực đơn hàng ngày cho trẻ nhé. Đối với trẻ sơ sinh được khuyên nên sử dụng măng tây sớm nhất là từ 8 tháng tuổi nhé. Không nên sử dụng cho các bé nhỏ hơn.

 

>>> CÁCH CHẾ BIẾN MĂNG TÂY CHO BÉ

 

Mọi thông tin liên hệ:

Bùi Thị Quý
Call: 0986 325 461

Website: http://mangtayngon.com/

Fanpage:https://www.facebook.com/NuHoangMangTay/?modal=admin_todo_tour

Email: quybui141686@gmail.com

 

About admin MT

2 comments

  1. Bé trai nhà mình 10 tháng tuổi ăn được măng tây không Ad ơi ! Mong được tư vấn rõ hơn

    • Chào bạn! Bé từ 8 tháng tuổi đã có thể sử dụng măng tây ăn dặm rồi nhé. Nhưng nếu như là lần đầu bạn chọn Măng tây làm món ăn dặm cho bé thì bạn nên thử cho bé một lượng ít Măng tây thôi vì lúc này hệ tiêu hóa bé còn non nớt. Để xem cảm nhận bé có thích hay tiêu hóa tốt không nhé. Khi bé cảm nhận tốt thì bạn hãy sử dụng tiếp cho lần ăn sau tăng dần số lượng. Ngược lại nếu măng tây gây đầy hơi hay khó tiêu hóa cho bé thì bạn nên đợi bé lớn hơn chút nữa. có thể sau 12 tháng khi hệ tiêu hóa bé ổn định hơn.
      Nếu trong quá trình sư dụng măng tây bạn gặp khó khăn gì có thể liên hệ với Ad để được tư vấn kĩ hơn ạ. Cám ơn bạn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *